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打羽毛球的技巧 打羽毛球才能成为高手

打羽毛球的技巧 打羽毛球才能成为高手

怎样打羽毛球才能成为高手呢?有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是...

2017-01-24

踢足球的好处 男人踢足球不可不知的好处

踢足球的好处 男人踢足球不可不知的好处

足球运动在全世界范围内,都是十分受欢迎的。作为世界第一大运动,喜欢踢足球的人数不胜数,但很多人都盲目的参加足球运动,而不了解踢足球对人体到底有哪些好处。今天小...

2017-01-24

体育养生 世界杯期间如何健康饮食

体育养生 世界杯期间如何健康饮食

世界杯期间,由于地理原因,一般来说,大多数人都会选择在家看球。这个时候球迷朋友们就要注意了,因为时差原因,球迷们想要看到精彩的球赛就必须熬夜了。足球赛场上的出界...

2017-01-24

骑自行车的好处 骑自行车延年益寿助减肥

骑自行车的好处 骑自行车延年益寿助减肥

现在的运动越来越有很多种,其中一种是自行车运动,自行车是很普通的交通工具人们在上班下班时都经常用它,下面跟小编一起来了解骑自行车的好处吧。自行车在我国是一种...

2017-01-24

足球知识 踢足球造成运动骨伤该怎么办?

足球知识 踢足球造成运动骨伤该怎么办?

在今年夏天,四年一度的世界杯即将拉开帷幕,给全世界足球迷带来了一场足球盛宴。足球作为世界第一运动,魅力自然是无穷的。但是,正所谓球场如战场,在激烈的比赛中,运动员...

2017-01-24

怎么踢足球 踢足球动作要领

怎么踢足球 踢足球动作要领

足球要怎么踢呢?如果想踢好足球,主要还是靠刻苦练习,只有坚持才能更专业的踢球,但是在踢足球之前是需要先运动的,包括跑步,快走等等,然后学习足球要领,根据规则踢球,才能真...

2017-01-24

学打乒乓球 打乒乓球能减肥吗?

学打乒乓球 打乒乓球能减肥吗?

炎热的夏季来临,许多爱美的朋友都希望自己变得更苗条漂亮能穿上美美的衣服,因此也选择了各种各样的减肥运动和瘦身运动,有些朋友会选择打乒乓球来运动,也有乒乓球爱好...

2017-01-24

骑车的好处 最方便的骑车健身法

骑车的好处 最方便的骑车健身法

时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具,骑车能提高人的心肺、力量和耐力,同时还具有音乐减压作用。但是,这样的快乐运动做起来还是有讲究的...

2017-01-24

学打乒乓球 孩子学习乒乓球要注意什么?

学打乒乓球 孩子学习乒乓球要注意什么?

乒乓球运动在我国有着良好的群众基础,现在正有越来越多的青少年儿童参加到乒乓球运动中来。很多家长朋友选择给孩子报个乒乓球培训班,增强孩子体质的同时培养下孩子...

2017-01-24

骑自行车的好处 自行车运动能强化心脏

骑自行车的好处 自行车运动能强化心脏

世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同...

2017-01-24

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